Морковена крем супа с нахут

Морковена крем супа с нахут

Carrot, Parsnip and Chickpea Soup

Краят на месец януари е и навън си е средата на зимата. Днес например максималната температура за деня беше 2°С. С други думи – студено си е. И в такива мразовити дни обичам да ме сгрее нещо хубаво отвътре. Реших да приготвя супичка за вечеря, но не ми се излизаше до магазина и измислих нещо с продуктите, които имах вкъщи. Получи се нещо доста различно и с хубава текстура, което определено се дължи на нахута. Сетих се, че някъде бях прочела, че като се запържи леко с лют червен пипер се получава много приятен пикантен вкус и затова не пюрирах целия в супата, а заделих малко настрана и го поръсих отгоре вместо крутони. Наистина приятна и различна супа!

Продукти за 4-6 порции:

  • 500 гр. моркови
  • 400 мл. доматено пюре
  • 330 гр. царевица (1 консерва)
  • 310 гр. нахут (1 консерва)
  • 200 мл. сметана за готвене
  • 150 гр. пащърнак
  • 20 мл. олио
  • 3 скилидки чесън
  • 1 глава червен лук
  • 1 кубче зеленчуков бульон
  • 1 ч.л. сол
  • ¼ ч.л. черен пипер
  • 1 с.л. олио
  • 1 щипка сол
  • ¼ ч.л. червен пипер (лют)

Приготвяне на морковена крем супа:

  1. Измийте и обелете мерковите и пащърнака. Нарежете на малки парчета.
  2. Обелете лука и чесъна и нарежете.
  3. Отцедете водата от двете консерви. Отделете по 3 слупени лъжици от съдържанието им настрана.
  4. Заргейте олиото в тенджера. Запържете морковите, пащърнака, лука и чесъна за няколко минути.
  5. Изсипете 1 литър гореща вода в тенджерата. Добавете доматеното пюре, кубчето бульон и консервите. Подправете със сол и черен пипер, и оставете да поври с полузатворен капак на средна темперратура за около 15-20 минути.
  6. Пюрирайте с пасатора. Добавете сметаната, като оставите малко настрана за декорация, разбъркайте. Опитайте на вкус и при нужда добавете още подправки.
  7. В малък тиган загрейте 1 с.л. олио. Изсипете в него останалите нахут и царевица и запържете до златисто.  Добавете солта и червения пипер, бъркайте за малко и махнете от котлона.
  8. Сипете морковената крем супа в чинии или купички и декорирайте с запържения нахут и царевица, и поръсете с няколко капки от останалата сметана.

Carrot and Chickpea Soup


Да ви е вкусно!

Creamy Carrot and Chickpea Soup

Carrot and Chickpea Soup Recipe

2019-01-30T12:44:47+00:00 January 30th, 2019|0 Comments

Leave A Comment