Тиквена супа с моркови

тиквена супа

Тази рецепта е много гореща…. подходяща за стопляне след като сте се намръзнали. Става бързо и лесно, особено ако си купите тиквата вече обелена и нарязана… и колкото повече джинжифил има, толкова по-топло ще ви става.

Продукти за около 6 порции:

продукти

  • 700-800 гр. тиква
  • 3 големи моркова
  • 1 глава лук
  • 125 мл. сметана за готвене
  • 15 гр. корен джинджифил (може и повече, зависи колко го харесвате)
  • 1 кубче зеленчуков бульон
  • 2-3 с.л. олио
  • сол
  • индийско орехче
  • тиквени семки и гъсто балсамико за декориране
тиква
Приготвяне:
  1. Нарежете лука ситно и го сложете в олиото на слаб огън да се запържи.
  2. Обелете и нарежете на кубчета тиквата, морковите и корена от джинджифил. Прибавете ги към лука. Захлупете с капак и оставете да се задушат за 15-ина минути. Разбърквайте от време на време.
  3. Изсипете зеленчуците в тенджерата и сипете 1 л. гореща вода. Натрошете кубчето бульон и го прибавете заедно със сол и индийско орехче на вкус. Варете до напълното омекване на тиквата и морковите.
  4. Изсипете сметаната. Пюрирайте с пасатор до получаването на гъста хомогенна каша. Сипете в купички и украсете с балсамико и тиквени семки…..Да ви е вкусно!супа с тиква и моркови

2015-09-22T15:09:34+00:00 October 29th, 2014|0 Comments

Leave A Comment