Пикантни пилешки гърди за скара или ребрен тиган

Пикантни пилешки гърди
Продукти:
  • 400 гр. пилешки гърди
  • ½ лимон
  • 3-4 стръка магданоз
  • 2 скилидки чесън
  • 1 с.л. гъсто доматено пюре
  • 1 с.л. мед
  • 1 с.л. олио
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. тъмно гъсто балсамико
  • ½ ч.л. сол
  • ½ ч.л. черен пипер
  • ½ ч.л. червен пипер
  • ½ ч.л. къри
  • 1-2 с.л. мазнина за запържване на пържолките
продукти
Приготвяне:
  1. Измийте и подсушете пилешките гърди. Ако ще ги печете на скара, ги оставете цели, но ако ще ползвате ребрен тиган, намалете дебелината им на половина като ги срежете на две. Така ще имате двоен брой пържолки, които ще се опекат равномерно. (Ако не ги срежете, по време на печенето ще изсъхнат по краищата и/или по-дебелият край може да остане леко суров по средата.)
  2. В купичка сложете олиото, меда, балсамикото, соевия сос и доматения концентрат.
  3. Изстискайте отгоре сока на лимона и прибавете подправките.
  4. Накълцайте на ситно магданоза и чесъна (аз използвам пресичка за чесън, за да не се занимавам със ситно рязане), и прибавете и тях в купичките. Разбъркайте. пикантен сос
  5. Пригответе си купа или кутия. Намажете пържолките добре отвсякъде и ги сложете в кутията. Останалата марина изсипете отгоре. Затворете/захлупете кутията/купата и приберете в хладилника за поне 4 часа или за през нощта. пилешки гърдички
  6. Загрейте добре мазнината в тигана или скарата и печете до готовност, равномерно от двете страни, като ги обърнете само веднъж, за да не загубят сочността си. пилешки гърди на тиган

Добър апетит!                              пикантно подправено пилешко

За гарнитура може да използвате каквото ви душа иска. Ние ги харесваме най-много с печени картофки и зелена салата!

2015-05-22T19:54:48+01:00 May 11th, 2015|0 Comments

Leave A Comment