Панирани пилешки гърди с къри

    Панирани пилешки гърди с къри

    Тази рецепта е изпълнена с най-разнообразни аромати. По желание може да подправите още и с индийско орехче и куркума, за да придадете още по-индийски привкус на ястието. Куркумата може да бъде една от съставките на кърито. Растението влияе положително на страдащите от диабет, подобрява работата на жлъчката и черния дроб, а заради цвета си (тъмно жълто до оранжево) е известно още и като “шафранът на бедните”. Използват го и за оцветител на сладоледи, кексове и сладкиши, сосове, ликьори, сирена и маргарини.

    Продукти за 4 порции:

    • 4 бр. пилешки гърди
    • 250 мл. пилешки бульон
    • 90 гр. брашно
    • 80 гр. боровинков мармалад
    • 50 мл. олио
    • 45 гр. масло
    • 1 глава лук
    • 2 с.л. кетчуп
    • 1 с.л. лимонов сок
    • ½ с.л. къри
    • ½ с.л. лют червен пипер (или счукани люти чушки)
    • 2 ч.л. сол
    • 1 ч.л. черен пипер

    Продукти за гарнитура от ориз:

    • 1 ч.ч. ориз
    • 25 гр. стафиди
    • 25 гр. сушени сливи

    Продукти за пилешко с ориз и къриПриготвяне:

    1. В купа сипете 75 гр. от брашното, солта и пипера. Оваляйте пилешките гърди в панировката и ги запържете в масло на средна температура.
    2. Като хванат златна коричка, пилешките гърди се прехвърлят в тавичка и се запичат за около 15-минути на предварително загрята на 200°C фурна.
    3. В тигана сипете олиото и добавете ситно нарязания лук. Задушете го за около 5 минути, докато омекне, и прибавете останалите 15 гр. брашно.
    4. Добавете и останалите продукти и оставете сместа да ври 15 минути на слаб огън, докато се сгъсти на каша.
    5. Намажете пилешките гърди с част от кашата и ги запечете за още 5 минути.
    6. За да приготвите гарнитурата, измийте ориза, запържете го за малко и добавете 2,5-3 чаени чаши вода. Малко преди да стане готов, прибавете сушените сливи и стафидите и подправете на вкус.
    7. Сервирайте в чинии и посипете отгоре с останлото количество от соса.

    Панирани пилешки гърди с къри и ориз

     

    2013-09-24T00:11:52+01:00 September 24th, 2013|0 Comments

    Leave A Comment