Пуешки хапки със зеленчуци на тиган

Turkey fillet with vegetables

Тази чуднотийка си приготвихме снощи за вечеря и открито заявявам, че много ми хареса и често ще си я приготвяме. Има страхотен свеж и лек вкус, и добре се допълва със зелена салатка. Оризът не е нужно да се подправя с нищо, освен с малко сол, тъй като ястието има достатъчно сос, който му пасва чудесно. Препоръчвам ястието горещо! Невероятно е!

Продукти:

  • 400 гр. пуешки гърди
  • 200 мл. creme fraiche (може и сметана за готвене)
  • 150 гр. ориз
  • 4 стръка зелен лук
  • 2 малки глави лук
  • 2 големи тиквички
  • 1 портокал
  • 1 банан
  • 3 с.л. олио
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. къри
  • ½ ч.л. лютив червен пипер
  • ½ кубче зеленчуков бульон
продукти

Приготвяне:

  1. Измийте пуешкото месо. Подсушете го и го нарежете на хапки.
  2. Измийте добре тиквичките. Ако са пресни, не е нужно да ги белите. Нарежете ги на 6-8 см. лентички.
  3. Обелете лука. Разполовете главите и ги нарежете на тънки лентички. тиквички и лук
  4. Измийте и нарежете зеления лук.
  5. Загрейте в малък съд 1 с.л. олио. Леко запържете предварително измития ориз и му добавете вода и сол на вкус, и го сварете. (Водата е 3 към 1 спрямо количеството ориз, може и малко по-малко, ако го харесвате по-твърд.)
  6. В голям дълбок тиган загрейте останалото олио. Запържете хапките пуешко до златист цвят. Подправете с половината от солта и черния пипер.
  7. Добавете тиквичките и лука. Оставете за около 4-5 минути да се позапържат, като разбърквате от време на време.
  8. Разтворете бульона в 200 мл. гореща вода.
  9. Изтискайте сока от портокала. портокалов сок
  10. Прибавете в тигана зеления лук, бульона, сока, сухите подправки и creme fraiche. Разбъркайте добре и оставете за 10-ина минути да поври. пуешко със зеленчуци
  11. Нарежете банана. Прибавете го към яденето и изключете котлона. Разбъркайте и сервирайте с гарнитура ориз.                 хапки от пуешко на тиган

Добър апетит!


2017-01-29T15:42:22+01:00 May 5th, 2015|2 Comments

2 Comments

  1. Зори 20.03.2017 at 22:11 - Reply

    Много свежо и вкусно се получи! Благодаря за предложената рецепта!

    • Lexy
      Lexy 25.03.2017 at 1:26 - Reply

      Здравей Зори, много се радвам, че ти е харесала! 🙂

Leave A Comment